CAPITAL CREW Belgrade

CAPITAL CREW Belgrade je trkački klub koji se bavi pripremom rekreativaca i takmičara za trke od 5km do 42km. Tim od 3 trenera drži treninge na otvorenom tri puta nedeljno. Trkači su raspoređeni u 6 grupa u zavisnosti od ciljeva i nivoa spremnosti. Jedan od glavnih ciljeva kluba za predstojeću sezonu biće nastup na 32. Beogradskom maratonu u aprilu 2019. godine.

Novu trkačku sezonu smo započeli početkom oktobra, ako si to propustio dođi na dodatni termin upisa i testiranja u četvrtak 1. novembra.

NOVAJLIJE – ljudi novi u svetu trčanja i povratnici. Ukoliko želiš da se oprobaš u trčanju, bez obzira da li si se do sada bavio nekim sportom, ili želiš da se vratiš trčanju nakon duže pauze – ovo je poziv za tebe. Nakon testiranja najverovatnije ćeš biti raspoređen u BELU GRUPU i tu ćeš se spremiti za prvih 5km ili 10km a kasnije ako to želiš i za prvi polumaraton.

POLUMARATONCI SA ŽELJOM DA NAPREDUJU – čest motiv za učlanjenje u ovaj klub je želja za napredovanjem i stručnim radom sa našim trenerima. Ovo su trkači koji treniraju sami ili negde gde nisu zadovoljni svojim dosadašnjim napredovanjem. Ukoliko iza sebe imaš bar 1 polumaraton (ili trku na 10km), a želiš da popraviš vreme, na osnovu testiranja i rezultata sa poslednjeg polumaratona bićeš raspoređen u jednu od sledećih grupa: ŽUTA, PLAVA, CRVENA.

TAKMIČARI – ako ciljaš postolje, a na polumaratonu imaš rezultat ispod 1.45 za žene i 1.40 za muškarce, za tebe je CRNA grupa. Ova mala ali odabrana ekipa trenira 4 puta nedeljno, a i u danima kada nema zvaničnog treninga odrađuje bar rastrčavanje.

MARATONCI – čestitamo na odluci za istrčiš maraton. Bez obzira da li spremaš prvi maraton ili želiš da popraviš vreme, kako bi ušao u grupu CPTL marathon CREW moraš da ispuniš sledeće uslove:

• bar 1 polumaraton u poslednjih 6 meseci
• sportsko-medicinski pregled u Zavodu za sport
• krvna slika ne starija od mesec dana (opšta krvna slika, gvožđe, feritin)
• testiranje na treningu

CILJEVI TRKAČKE SEZONE 2019.

Trke na kojima ćemo u narednoj sezoni učestvovati kao klub su:

• Beograd (42km, 21km i trka zadovoljstva 5km) u aprilu.
• Sombor (21km, 7km, i štafeta 3x7km) u maju.
• Temišvar (21km, 10km i 3km) maju.
• Novi Sad (42km, 21km i 7km) u junu.
• Kopaonik (7km i 15km) u julu. Pročitaj više o kampu koji tada organizujemo Kopaonik Running Camp

Ovo je trenutni plan i naravno da je podložan promenama. Takođe ako u bilo kom trenutku želiš da se spremiš za neku od trka koje nisu ovde navedene, to nije nikakav problem. Izložiš svoj plan treneru i on će ti prilagoditi program da možeš uspešno da se spremiš.

ČLANARINA

Članarina je 2.000din mesečno, plaća se početkom meseca za taj mesec. Članarina uključuje 3 treninga nedeljno: utorak, četvrtak i subotu. S tim što radnim danima postoji opcija i jutarnjeg termina treninga. Ne postoji opcija “pola meseca”, a od članova se očekuje kada nisu u Beogradu da trening odrade “za domaći”.

Članovi CAPITAL CREW Belgrade sa overenom članskom kartom imaju brojne popuste kod naših partnera, od čega posebno izdvajamo:

• LASER PLUS – ordinacija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju 30%
• GARMIN – satovi za trčanje 10 %
• MASAŽE – salon za masaže, sportske, relax i druge tipove 20%
• KONI FIT – tim nutricionista 25%

Ceo spisak popusta pogledaj ovde: POPUSTI KOD PARTNERA

Svi “slatkiši” to jest oboleli od dijabetesa, koji žele da unesu zdravu promenu u svoj život, veoma su dobrodošli kod nas i u znak podrške imaju besplatnu članarinu. Potrebno je samo da pri prijavi u prostor za komentare unesu reč “slatkiš”.

IMAŠ NEKO PITANJE ZA NAS?

Većinu informacija i objašnjenja možeš pronaći u našoj FAQ sekciji ovde: ČESTA PITANJA

Piši nam, zovi, rado ćemo odgovoriti na svako tvoje pitanje.